¡Inclúyelos en tu dieta!

Nuestra asignatura pendiente y por siempre, será nuestra dieta. Nuestra piel mejoraría sólo en algunas semanas, si incluyes estos alimentos.

Limones

Comienza tu día con un vaso de agua tibia y limón. Depura el cuerpo, porque ayuda al sistema digestivo y al hígado a eliminar fácilmente los productos de desechos.

Almendras

Tienen capacidades cosméticas, gracias a su aporte de vitamina E. Por las celebrities, son conocidas como ” el antioxidante más embellecedor, ya que se encuentra en nuestro tejido epidérmico y es el responsable de la suavidad y flexibilidad de la piel”. Ayudaría a combatir los signos de la edad.

Chía

Semillas ricas en antioxidantes; aportan minerales, fibra y la cantidad necesaria de ácidos grasos.

Piña

Si quieres tu piel bella, esta fruta es la ideal. Además favorece la digestión, reduce la inflamación y ayuda a eliminar toxinas. ¡Ojo! estimula la producción de colágeno.

Betarraga

Ayuda a combatir los signos de la edad y mantener la piel firme. La combinación de minerales y vitaminas (ácido fólico, vitamina A, potasio y magnesio) estimula la regeneración y reparación celular, protegiendo del envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas.

Higos

Ayudan a limpiar el tracto digestivo de toxinas y exceso de mucosa, sustancias que actúan impidiendo que algunos nutrientes lleguen a nuestra piel. Este proceso es fundamental para recuperar el brillo natural.

Espinacas

Imprescindible para la regeneración cutánea y capilar. Contiene vitamina C, necesaria para producir el colágeno.

Dátiles

Alto contenido en fibra y nos ayudan a depurar el organismo. Un mineral que ayuda a la absorción de hierro, la formación de colágeno y de glóbulos rojos.