¡Especial para esta época!

Estamos en la época de gripes y resfriados ¿verdad? y lo mejor que podemos hacer, es comer bien. Las frutas y verduras, son fundamentales para estar sanos y para reforzar nuestro sistema inmune. Este batido anti-resfriado, es ideal para los meses de frío.

¡Ojo!, es importante comer o tomar fruta madura, porque tiene más nutrientes, y es más digestiva.

Ingredientes

• 3 Naranjas
• 3 Mandarinas
• 2 kiwis
• 12 dátiles (los puedes encontrar en la vega)
• Canela en polvo

Preparación

1. Para este batido puedes utilizar agua de coco o simplemente agua.
2. Combina todos los ingredientes en tu juguera: naranjas, mandarinas, kiwis, dátiles y canela en polvo a gusto.
3. Puedes añadir hojas verdes también. (acelgas o espinaca)
4. ¡No tengas miedo a probar!

¡Ideal para comenzar tu día!