¡Un truco para no consumir calorías de más!

A la mayoría de nosotras, amamos la pasta. El único y gran problema, es la cantidad de calorías que nos aporta. Un truco, es combinarlo con más cantidad de verduras que de pasta. ¡Anota esta receta!

Ingredientes

• Pasta a tu gusto.
• Queso fresco o queso de cabra
• Aceitunas a tu gusto.
• rúcula
• Aceite de oliva
• 2 cucharadas de chía
• Limón o aceto balsámico

Preparación

1. Cocina la pasta y deja enfriar. Lo ideal siempre, es que la cocines al dente.
2. Pica la rúcula con el queso. Trozos pequeños.
3. En un recipiente, pon 2 tazas de pasta. Luego agrega la rúcula con el queso picado.
4. Añade las aceitunas y la chía.
5. Pon un chorrito de aceite de oliva.
6. Puede usar un poco de limón o aceto balsámico y sal.
7. ¡Queda exquisita!